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Mostrando postagens de Janeiro, 2013
Manual para 2013 Saúde:  1.  Beba muita água  2.  Coma mais o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas; 3.  Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;  4.  Arranje tempo para orar;  5.  Faça atividades que ative seu cérebro ;  6.  Leia mais livros do que leu em 2012;  7.  Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;  8.  Durma 8 horas por dia;  9.  Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia, e enquanto caminha sorria. Personalidade:  11.  Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros; 12.  Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;  13.  Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;  14.  Não se torne demasiadamente sério;  15.  Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;  16.  Sonhe mais;  17.  Inveja é uma perda de tempo. Tem tudo que necessita....  18.  Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade pres